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Méditation au quotidien

27.95$

Méditation au quotidien

Trouvez un nouvel équilibre

par Pomme Larmoyer

Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.

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Description

Méditation au quotidien

Trouvez un nouvel équilibre

par Pomme Larmoyer

Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conférencier et fondateur de la Voie de l’Acte.

Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être. Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.

Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.

Informations complémentaires

Poids 0.300 kg
Dimensions 16 × 1 × 20 cm
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